Yoga

Yoga ist der Klassiker unter den fernöstlichen Entspannungstechniken. Einfache Übungen sorgen für Stressabbau, fördern eine gesunde Körperhaltung und verbessern die Beweglichkeit. Nach diesem Kurs fühlst Du Dich leicht und voller positiver Energie.
Montag/ Freitag: Poweryoga* Mittwoch: Yoga mit Meditation* Ab Herbst 2009: Yoga für Kinder*

Das bringt’s:
Fördert gleichermaßen Deine Kraft, Beweglichkeit und Balance;

Das braucht’s:
Locker Kleidung, Handtuch und Trinkflasche;

Stufe:
Einsteiger / Mittelstufe / Fortgeschrittene

Trainingsschwerpunkte:
Prävention (Zur Förderung der Gesundheit)
Body & Mind (Bringt Körper und Seele in Einklang)