Indoor Cycling

Auf speziellen Stationsrädern absolvierst Du unter Anleitung des Kursleiters und motivierender Musik eine schweißtreibene Ausdauer-Stunde. Unterschiedliche Musik & Stundenprofile bieten Abwechlung, sodass Du radelnd Dein Herz, Deine Lunge und Deine Beinmuskulatur traininiert.

Lass Dich von Deinem Trainer leiten und von der Musik inspirieren.

Das bringt’s:
Spezielles Herz-Kreislauf-Training, bei welchem Du Deinen Fettstoffwechsel und Deine Kondition trainierst.

Das braucht’s:
Lockere Kleidung, Sportschuhe, Handtuch und Trinkflasche
Pulsuhr, Radbekleidung und spezielle Radschuhe sind von Vorteil

Stufe:
Jedermann

Trainingsschwerpunkte:
Herz und Kreislauf (Steigerung der allgemeinen Ausdauer und des Fettstoffwechsels)

Aerobbi Kontakt