Bauch, Beine, Po

Das gezielte und intensive Workout zur Kräftigung der Problemzonen. Die einfachen, aber effektive Übungen stärken die Muskeln und sorgen für formschöne, straffe Rundungen.

Das bringt’s:
Kräftigung der Problemzonen

Das braucht’s:
Lockere Kleidung, Handtuch und Trinkflasche

Stufe:
Einsteiger / Mittelstufe

Trainingsschwerpunkte:
Kraftausdauer (Figurstraffung und Erhöhung der Kraftausdauer in Einem)