Adventure Hour

Der Abenteuer Trip für Jedermann.

Mit Hilfe von unterschiedlichsten Hilfsmitteln, wie Tubes oder Langhanteln, wird das Outdoor-Erlebnis in den Kursraum geholt. Lassen Sie sich von der Kombination aus Kraft & Ausdauerübungen nach modernsten gesundheitlichen Richtlinien überraschen & erleben Sie ein Stundenprofil, welches gleichermaßen den Spaßfaktor und die Komponenten eines schweißtreibendes Ganzkörper-Workouts bestimmt.

Das bringt’s:
Stärkt das Herz-Kreislaufsystem, verbrennt Kalorien , baut Muskulatur auf- und Stress ab, steigert Kraftausdauer und erhöht das Wohlbefinden

Das braucht’s:
Lockere Kleidung, Fitnessschuhe und Handtuch

Stufe:
Einsteiger / Mittelstufe / Fortgeschritten

Trainingsschwerpunkte:
Jedermann (ohne Vorkenntnisse für jeden geeignet)
Kraftausdauer (Figurstraffung und Erhöhung der Kraftausdauer in Einem)

Aerobbi Kontakt