Adventure Hour

Erlebe Surfen, Skifahren, Fallschirmspringen und viele Abenteuer mehr im Kursraum von Aerobbi`s! „Adventure Hour“ ist ein besonders abwechslungsreiches Stationsprogramm mit visueller Animation. Im Herbst ideal für Deine Vorbereitung auf den Wintersport („Fit für die Piste“) und im Frühjahr optimal geeignet, um zu Deiner ersehnten Strandfigur zu kommen („Fit für den Strand“).

Das bringt’s:
Herz- und Kreislauf werden angeregt, Kalorien verbrannt, Muskulatur auf- und Stress abgebaut, Kraftausdauer und Wohlbefinden gesteigert;

Das braucht’s:
Lockere Kleidung, Fitnessschuhe und Handtuch

Stufe:
Einsteiger / Mittelstufe / Fortgeschritten

Trainingsschwerpunkte:
Jedermann (ohne Vorkenntnisse für jeden geeignet)
Kraftausdauer (Figurstraffung und Erhöhung der Kraftausdauer in Einem)